二日酔い 飲み過ぎ

二日酔いを予防したいのに・・・

お酒に強くないので、飲み過ぎで気持ち悪くなったり、翌日に二日酔いになることが少なくありませんでした。それが嫌で、様々な対策で予防しようとしてきました。

たとえば、飲み会の前に牛乳を飲んでおくとか、良質なタンパク質を一緒に取ると悪いしづらいので豆腐や枝豆をおつまみに選ぶとか、ウコンを飲み会の前に飲んでおくとか、アルコール以外の水分をたくさん飲むようにするとか、細かな物を含めると、20種類以上の対策を実践してきました。

しかし、目立った成果ということで言うと、ほとんどのものは意味がありませんでした。理論上は二日酔いの予防に効果があるのかもしれませんが、体感できるレベルになっていなければ、事実上は無価値でしょう。実際、二日酔いになっているわけですから。

それにしても、コンビニに置いてあるウコン系やシジミ系などの二日酔いを予防もしくは解消するドリンク系は一通り試しましたが、驚くほどに効果を感じませんでした。結局、有効成分を少しだけ含んで、あとは大手企業のイメージ戦略で売っているというのが、実践してみた感想です。

二日酔いを解消するには

飲み過ぎてしまいそうなら準備を